Cesta k zdraviu vedie okrem iného aj cez zdravú výživu. Ale ako na to?! Každý krok je dobrý, konzumovať viac zeleniny a ovocia, vynechávať jedy... ale ako to uchopiť, tak, aby strava bola vyvážená, pestrá, zdravá a chutná? Ľudia majú často krát obavu, že zdravé jedlo nie je chutné. Opak je pravdou. Mne zmena stravovania zmenila život, vrátila mi zdravie (spolu s ďalšími ozdravnými metódami) a dnes s láskou varím zdravé a chutné jedlá pre moju rodinu, ale aj pre priateľov. A myslím, že s dobrou odozvou. Rada inšpirujem iných, aby našli svoju cestu. Odovzdávam im základné princípy zdravej výživy, čo vynechať, čo zaradiť, čo a čím nahradiť... Ako docieliť správne pH nášho tela, lebo odkyslenie organizmu je jedným zo základných predpokladov úspechu – teda zdravia. Nepracujem systémom vymedzovania presných gramáží a dávok každého chodu. Je to tiež jedna z metód, ale mne jednoducho nevyhovuje. Ja chcem mať radosť z jedla a to isté prajem aj iným. Nie stáť celý deň pri váhe kuchynskej či telesnej a sledovať čísla. Ale bez stresu a s radosťou jesť to, čo nám poskytuje Matka Zem, s láskou pripravené, či uvarené... Základným predpokladom je naše rozhodnutie, už tam sa začína zmena. Nasleduje zmena zvyklostí v nakupovaní a príprave jedla. Je to alchýmia, môžeme ňou veľa vecí ovplyvniť.
Konzultácie o výžive a intuitívnom stravovaní poskytujem na základe dohodnutého termínu.
Jedlá si často fotím a uverejňujem vo fotoalbume na facebooku: https://www.facebook.com/eva.vlkova.92/media_set?set=a.536453019728688.118785.100000919848867&type=3
